Vallen Verleden Tijd is geschikt voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico die in staat zijn om 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel. Vallen Verleden Tijd wordt uitgevoerd door opgeleide (fysio)therapeuten in een eerstelijns praktijk of in een zorginstelling.
Doel
Voorkomen van valongevallen bij ouderen door het herkennen van valgevaarlijke situaties, het verminderen van valangst en het verbeteren van het activiteitenniveau en de balans.
Het programma
Vallen Verleden Tijd is een groepsprogramma voor maximaal tien ouderen en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.
In het aangepaste programma voor ouderen met osteoporose worden voorlichting over osteoporose, veiligheid in en om huis, functionele looptraining en botbelastende oefeningen toegevoegd. Dit programma heeft elf bijeenkomsten.
voor meer informatie en aanmelden:j.kooistra@fysiogroepwaterland.nl
| Voor wie? | Wanneer | Locatie |
|---|---|---|
|
11 november tot 27 januari Hele dag |
Monnickendam |